タバコの臭いは、スメルハラスメントだという人もいるくらい、タバコを吸わない人にとって不快な臭いです。

タバコをやめたいと思っている人もいるのではないでしょうか。
タバコがやめられない理由
でも、なかなかやめられない。

タバコをやめられない主な理由は、ニコチン依存が原因です。

たばこに含まれるニコチンには、脳内の神経伝達物質の分泌を高める働きがあります。
ニコチンは、次のような作用をもたらします。

・気分調節
・快感
・覚醒作用
・食欲抑制 など

ニコチンには、依存性があります。

タバコを、ずっと吸っている人は、脳の働きをニコチンに頼っている部分があるので、タバコを止めると、脳内の神経伝達物質の分泌が低下して、イライラしたり、不安になったり、集中力を欠いたり、欲求不満になったりします。

タバコを吸っていると、快感なのに、吸わなくなると不快になるのです。それで、またタバコを吸いたいと感じるようになります。

タバコを吸っている人は、メリットについては、よくご存じだと思います。
今回は、タバコを吸うデメリットについて書いていきます。

タバコのデメリットいろいろ

臭いの問題

・タバコの臭いで嫌われる
・口臭が臭くなる
・頭が臭くなる
・服が臭くなる
・部屋や車内が臭くなる
タバコの臭い
タバコの臭いは、非喫煙者にとって、とても不快にさせる臭いです。

タバコを吸う男性が苦手という女性は多いので、女性にモテたい方は、タバコを吸わないということは、モテる近道になります。

タバコを吸うと、口臭はもちろん、髪の毛も臭くなりますし、洋服や部屋、車の中まで、タバコの臭いで臭くなってしまいます。

加齢臭がある上に、タバコの臭いまでするとなると、周りの人は、不快でなりません。
スメルハラスメントと陰で言われてしまうこともあります。

禁煙することは、大変なことですし、本人は好きだからと、悪気はないかもしれませんが、周りに迷惑をかけて、自分の吸いたい気持ちを優先しているととらえられ、自分勝手な人だと思われることもあります。

健康の問題

・病気になりやすくなる
・ガンになるリスクが高くなる
・家族など周りの大切な人に受動喫煙をさせてしまい、その人の健康まで害してしまう
・肌のくすみやシワが多くなる
・老化が早まる
・食べ物がおいしくなくなる

ご存知の方も多い通り、タバコは、健康にとってよくありません。

タバコを吸っていると、肺がんだけでなく、食道がんや胃がんなど、タバコの煙とは直接関係のない箇所のガンの発症リスクも高まります。

健康を害するのは、本人だけではありません。
夫が喫煙者である妻と、夫が非喫煙者である妻を比べた場合、夫が喫煙者である妻のほうが、肺腺がんのリスクが高いと言われています。
タバコが与える影響
タバコの煙は、子供や妊婦にも影響を与えます。
発達過程にある子供は、受動喫煙の影響を受けやすいです。

肺機能の低下や気管支炎、中耳炎などの病気になることもあります。
妊婦の場合は、流産や早産のほか、胎児への影響が考えられます。

女性の場合、高価な化粧品を使用するより、タバコをやめたほうが肌に良いでしょう。

タバコは、肌のくすみやシワの原因になりますし、老化を早めてしまいます。

タバコを吸っていると、食欲が抑制された状態になっています。

ですから、禁煙を成功した人は、食べ物をおいしいと感じるようになり、食べすぎて太ってしまうことが多いようです。

食べ物をおいしいとあまり感じないことが普通なんて、はやり不健康です。

汚れやすくなる

・家、車が汚れる
・歯が黄色くなる

タバコを吸うと、タバコの煙で、家や車内が汚れます。

映画やテレビ、周りの人の影響で、タバコ=カッコいいというようなイメージで、それがきっかけになってタバコを始めたという人もいます。

しかし、実際は、歯がヤニで黄色くなったり、服や口臭が臭くなったり、カッコいいとは、かけ離れた状態になります。

お金がかかる

タバコは習慣なので、どれくらいタバコにお金をつぎ込んでいるのかということは、あまり意識していないという人も多いでしょう。

一度、計算してみてはいかがでしょう。
家計簿をつけているとと分かります。結構な額になりますよ。

タバコは、メーカーによって違いますが、安いものですと250円くらい、一般的によく購入されているものは、450円くらいでしょう。

吸う本数は、人それぞれですが、単純に、1箱450円のタバコを、1日1箱吸うとします。
1年間は365日ですから、450×365日=164,250円です。
タバコの費用
20歳から60歳くらいまで、40年間そんな生活を続けたとすると、6,570,000円、タバコに費やすことになります。

思ったよりたいしたことない、と感じる人もいるかもしれませんが、先のデメリットを含んで、この値段です。

ちなみに1ヵ月を30日とすると、1ヵ月13,500円ですから、豪華なフルコース料理や、好きな服が買えます。

年間の値段を考えると、タバコをやめて、旅行を楽しむこともできますね。

このように、タバコには、自分だけでなく、他の人も巻き込んだデメリットがたくさんあります。

特に、タバコを吸っている人は、自分だけの問題と考えがちなので、周りの人が感じるストレスがいかに大きいかというのは、配慮しておいたほうが良いでしょう。